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How do I create meditation relaxation music?
To create meditation relaxation music, start by choosing a calming and soothing instrument such as a piano, flute, or guitar. Next, set a slow and steady tempo to help induce a relaxed state of mind. Incorporate natural sounds like flowing water, birds chirping, or gentle wind to enhance the peaceful atmosphere. Finally, focus on creating a repetitive and simple melody that can help the listener to clear their mind and enter a meditative state. **
What is the art of meditation for relaxation?
The art of meditation for relaxation involves finding a quiet and comfortable space, closing your eyes, and focusing on your breath. By bringing your attention to the present moment and letting go of any racing thoughts, you can achieve a state of deep relaxation. This practice allows you to release stress and tension from the body and mind, promoting a sense of calm and inner peace. With regular practice, meditation can help reduce anxiety, improve sleep, and enhance overall well-being. **
EPEDA Ensemble sommier relaxation + tête de lit
Découvrez l’ensemble, il est composé d’un sommier de relaxation et d’une tête de lit assortie pour créer un ensemble harmonieux.Le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intégre dans l'ambiance de votre chambre. La tête de lit Relax, simple et élégante dans 3 finitions décoratives aux choix apportera la touche déco à votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. SOMMIER Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en acier articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm TÊTE DE LIT Description • Structure : panneaux de particules • Débordement de 7.5 cm de chaque côté, soit + 15 cm au total: - couchage 160 cm : tête de lit 175 cm - couchage 180 cm : tête de lit 195 cm • Garnissage en fibres 160 gr/m2 • Fixations incluses. Montage simple et rapide • 3 finitions décoratives au choix : coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.
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EPEDA Sommier de relaxation électrique
Avec ses 5 plans de couchage articulés, ses 2 x 8 plots en zone épaules, ses 2 x 4 bi-lattes à fermeté réglable en zone bassin, ses positions réglables au centimètre prèsle sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté :ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis multiplis de hêtre bois avec articulation métallique avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots Hexapod) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes multiplis hêtre réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied en hêtre + 8 pieds en hêtre cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (praticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.
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EPEDA Sommier de relaxation électrique HorizonAvec ses 5 plans de couchage articulés, sa zone épaules tri-lattes, sa suspension bi-lattes multiplis à fermeté réglable en zone bassin,le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda Horizon offre un confort personnalisable, et un bien-êtreunique et exclusif. Finition soignée, le sommier Horizon s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : réglage lombaire pour un sommeil relaxant Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en hêtre articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6500 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Suspension bi-lattes multiplis de hêtre pour un soutien précis du corps. • Tri-lattes en zone épaules pour une zone épaules assouplies • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande RF 9 boutons avec fonction lampe & position lit allongée • 1 pochette de rangmement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.1446,25 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade fermeAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 3 zones de confort, le matelas "Le Balade Ferme" vous offre une indépendance de couchage et un grand confort. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France et Shetland, vous feront bénéficier d’une extrême douceur et d'une sensation apaisante tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : ferme Fermeté : ferme Type de matelas : ressorts ensachés Le + : maintien de la chaleur, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil ferme • Soutien ferme • 3 zones de confort : zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de laine de France et Shetland pour un meilleur maintien de la chaleur. • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.421,85 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade équilibréAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Équilibré" vous offre une indépendance de couchage et un confort équilibré. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France, l'alpaga et le mohair, vous feront bénéficier d’une température thermorégulée tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. • Confort d’accueil : équilibré • Fermeté : équilibré • Type de matelas : ressorts ensachés • Le + : bonne thermorégulation, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Confort et soutien équilibrés • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • Mousse équilibrée à cœur : 4 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester , pour un couchage sain + mélange de laine de France, alpaga et mohair pour un meilleur maintien de la chaleur • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.484,25 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade enveloppantAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Enveloppant" vous offre une indépendance de couchage et un soutien précis du corps .Ses matières nobles, comme la soie et le cachemire, vous feront bénéficier d'un confort enveloppant ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : enveloppant Fermeté : équilibré Type de matelas : ressorts ensachés Le + : indépendance de couchage Bien choisir sa literie? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil enveloppant • Soutien équilibré • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien du corps • Mousse à mémoire de forme à cœur : 3,5 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse viscoélastique 100% polyuréthane (2,5 cm) + fibres de polyester + mélange de cachemire et soie, matières nobles pour une extrême douceur. • Face été : Ond'air + fibres de polyester • Tssus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.781,90 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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Is there a timer for mindfulness training, meditation, yoga, and spirituality?
There is no set timer for mindfulness training, meditation, yoga, and spirituality as it varies from person to person. Some people may find it helpful to start with short sessions, such as 5-10 minutes, and gradually increase the duration as they become more comfortable. Others may prefer longer sessions right from the start. It's important to listen to your body and mind and find a timing that works best for you. The key is to be consistent and make it a regular practice in your daily routine. **
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What activities do you usually do when you are chilling in a lounge chair in the relaxation area of the wellness area?
When I am chilling in a lounge chair in the relaxation area of the wellness area, I usually like to engage in activities that promote relaxation and stress relief. This may include reading a book or magazine, listening to calming music or nature sounds, practicing deep breathing or meditation, or simply closing my eyes and allowing my mind to rest. I also enjoy sipping on a refreshing drink or herbal tea to enhance the overall experience of relaxation. **
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Why is it always the case that I am still awake, have listened to meditation, relaxation music, and have also taken Citalopram and Sedacur? Oh dear!
It is possible that there are underlying factors contributing to your difficulty falling asleep, such as stress, anxiety, or an underlying sleep disorder. It is important to consult with a healthcare professional to address these issues and determine the best course of action. Additionally, it may be helpful to establish a consistent bedtime routine, limit screen time before bed, and create a calming sleep environment to improve your sleep quality. **
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Why is it always the case that I am still awake, have done meditation, listened to relaxation music, and also taken Citalopram and Sedacur? Oh dear!
It's possible that there are underlying factors contributing to your difficulty falling asleep, such as stress, anxiety, or an underlying sleep disorder. It's important to speak with a healthcare professional to address these concerns and explore potential solutions. Additionally, it may be helpful to establish a consistent bedtime routine and create a relaxing sleep environment to promote better sleep. **
EPEDA Ensemble matelas ressorts l'Illustre + sommier
Matelas ressorts multispire L’illustre Grâce à sa suspension multispire exclusive, le matelas "L’illustre" offre un confort ferme. Le sommier "nature ferme" d’Epeda, disponible en 4 coloris au choix, est le partenaire idéal de "L’illustre" pour un confort parfait. Et les têtes de lit "Carré chic" d’Epeda se coordonneront aux matelas et sommiers de la collection Harmonie d’Epeda. Description • Confort ferme, accueil équilibré • Coutil 100% polyester • Face hiver/été : Mousse "Soft" + fibres de polyester • Tissus sans traitements biocides • 4 poignées verticales gansées • Traitement biocide Dimensions • Hauteur totale : 25 cm Sommier tapissier à lattes Le nature ferme Le sommier tapissier à lattes massives "le Nature Ferme" d'Epeda renforce la fermeté des literies et s’assortit à l’esthétique des matelas et têtes de lit Epéda. Il est certifié PEFC Description • Cadre en bois massif épicéa • 12 lattes massives en 140 x 190 cm • 13 lattes massives en 160 x 200 cm • Renfort central à partir de 110 cm de largeur • Coutil et piquage assortis aux matelas Épéda • Livrés avec 4 pieds en hêtre teinté wengé (6 à partir de la largeur 150), H17 cm • 4 finitions décoratives au choix Dimensions • Hauteur totale : 15 cm Qualité • Garantie 5 ans • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • BOIS ISSU DE FORÊTS GÉRÉES DURABLEMENT. Le bois certifié PEFC est issu de forêts gérées durablement et de sources contrôlées. PEFC contribue à assurer la pérennité et le renouvellement par régénération naturelle ou par plantation en préservant des arbres d’avenir et en favorisant la diversité des essences. A noter : pour les dimensions (2x80x200 cm) et (2x90x200 cm), les sommiers sont en 2 parties mais le matelas en une seule pièce. Ainsi, pour la dimension 2x80x200 cm, l'ensemble comprend 1 matelas en 160x200 cm + 2 sommiers en 80x200 cm et pour la dimension 2x90x200 cm, l'ensemble comprend 1 matelas en 180x 200 cm + 2 sommiers en 90x200 cm.
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EPEDA Ensemble matelas et sommier dormeur
Indépendance de couchage et soutien précis du corps, cet ensemble matelas ressorts ensachés et sommier à lattes vous assurera sommeil réparateur et nuits paisibles. En plus, il est garanti 7 ans, que demander de plus ?Fabriqué en France Description MATELAS • 540 ressorts ensachés en 140 x 190 cm pour un soutien précis du corps et une bonne indépendance de couchage • Accueil et soutien fermes • 2 faces de couchage • Face hiver : mousse d'accueil 18 mm et fibres de polyester 150gr/m² • Face été : mousse d'accueil 8 mm et fibres de polyester 150gr/m² • Tissu 100% polyester traité anti-acarien et anti-bactérien • Article bénéficiant d'un traitement actif biocide. La substance active est le Pyrithione de zinc SOMMIER • Confort ferme • 12 lattes massives en 140 x 190 cm (Epicéa) • Structure en Epicéa • Sommier recouvert d'un feutre et d'un tissu antidérapant 195g/m² • 4 Pieds cylindriques en hêtre vernis teinté wengé, hauteur 17 cm. 6 pieds à partir de la taille 150cm (colis de pieds rangés à l'intérieur du sommier) • Traitement biocide Dimensions • Matelas : Hauteur : 21 cm • Sommier : Hauteur : 14 cm • Pour les dimensions (2 x 80 x 200 cm), les sommiers sont en 2 parties mais le matelas en une seule pièce ( 1 matelas en 160 cm et 2 sommiers en 80 cm). Qualité • Garantie 7 ans Livraison • Ce produit sera livré chez vous, sur rendez-vous. Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement.
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Products related to EPEDA-Ensemble-sommier-relaxation:
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EPEDA Ensemble sommier relaxation + tête de litDécouvrez l’ensemble, il est composé d’un sommier de relaxation et d’une tête de lit assortie pour créer un ensemble harmonieux.Le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intégre dans l'ambiance de votre chambre. La tête de lit Relax, simple et élégante dans 3 finitions décoratives aux choix apportera la touche déco à votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. SOMMIER Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en acier articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm TÊTE DE LIT Description • Structure : panneaux de particules • Débordement de 7.5 cm de chaque côté, soit + 15 cm au total: - couchage 160 cm : tête de lit 175 cm - couchage 180 cm : tête de lit 195 cm • Garnissage en fibres 160 gr/m2 • Fixations incluses. Montage simple et rapide • 3 finitions décoratives au choix : coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.2782,00 €*Shipping: 69,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Sommier de relaxation électriqueAvec ses 5 plans de couchage articulés, ses 2 x 8 plots en zone épaules, ses 2 x 4 bi-lattes à fermeté réglable en zone bassin, ses positions réglables au centimètre prèsle sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté :ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis multiplis de hêtre bois avec articulation métallique avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots Hexapod) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes multiplis hêtre réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied en hêtre + 8 pieds en hêtre cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (praticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.1518,40 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Sommier de relaxation électrique HorizonAvec ses 5 plans de couchage articulés, sa zone épaules tri-lattes, sa suspension bi-lattes multiplis à fermeté réglable en zone bassin,le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda Horizon offre un confort personnalisable, et un bien-êtreunique et exclusif. Finition soignée, le sommier Horizon s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : réglage lombaire pour un sommeil relaxant Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en hêtre articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6500 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Suspension bi-lattes multiplis de hêtre pour un soutien précis du corps. • Tri-lattes en zone épaules pour une zone épaules assouplies • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande RF 9 boutons avec fonction lampe & position lit allongée • 1 pochette de rangmement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.1446,25 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade fermeAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 3 zones de confort, le matelas "Le Balade Ferme" vous offre une indépendance de couchage et un grand confort. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France et Shetland, vous feront bénéficier d’une extrême douceur et d'une sensation apaisante tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : ferme Fermeté : ferme Type de matelas : ressorts ensachés Le + : maintien de la chaleur, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil ferme • Soutien ferme • 3 zones de confort : zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de laine de France et Shetland pour un meilleur maintien de la chaleur. • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.421,85 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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How do I create meditation relaxation music?
To create meditation relaxation music, start by choosing a calming and soothing instrument such as a piano, flute, or guitar. Next, set a slow and steady tempo to help induce a relaxed state of mind. Incorporate natural sounds like flowing water, birds chirping, or gentle wind to enhance the peaceful atmosphere. Finally, focus on creating a repetitive and simple melody that can help the listener to clear their mind and enter a meditative state. **
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What is the art of meditation for relaxation?
The art of meditation for relaxation involves finding a quiet and comfortable space, closing your eyes, and focusing on your breath. By bringing your attention to the present moment and letting go of any racing thoughts, you can achieve a state of deep relaxation. This practice allows you to release stress and tension from the body and mind, promoting a sense of calm and inner peace. With regular practice, meditation can help reduce anxiety, improve sleep, and enhance overall well-being. **
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Is there a timer for mindfulness training, meditation, yoga, and spirituality?
There is no set timer for mindfulness training, meditation, yoga, and spirituality as it varies from person to person. Some people may find it helpful to start with short sessions, such as 5-10 minutes, and gradually increase the duration as they become more comfortable. Others may prefer longer sessions right from the start. It's important to listen to your body and mind and find a timing that works best for you. The key is to be consistent and make it a regular practice in your daily routine. **
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What activities do you usually do when you are chilling in a lounge chair in the relaxation area of the wellness area?
When I am chilling in a lounge chair in the relaxation area of the wellness area, I usually like to engage in activities that promote relaxation and stress relief. This may include reading a book or magazine, listening to calming music or nature sounds, practicing deep breathing or meditation, or simply closing my eyes and allowing my mind to rest. I also enjoy sipping on a refreshing drink or herbal tea to enhance the overall experience of relaxation. **
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade équilibréAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Équilibré" vous offre une indépendance de couchage et un confort équilibré. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France, l'alpaga et le mohair, vous feront bénéficier d’une température thermorégulée tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. • Confort d’accueil : équilibré • Fermeté : équilibré • Type de matelas : ressorts ensachés • Le + : bonne thermorégulation, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Confort et soutien équilibrés • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • Mousse équilibrée à cœur : 4 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester , pour un couchage sain + mélange de laine de France, alpaga et mohair pour un meilleur maintien de la chaleur • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.484,25 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade enveloppantAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Enveloppant" vous offre une indépendance de couchage et un soutien précis du corps .Ses matières nobles, comme la soie et le cachemire, vous feront bénéficier d'un confort enveloppant ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : enveloppant Fermeté : équilibré Type de matelas : ressorts ensachés Le + : indépendance de couchage Bien choisir sa literie? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil enveloppant • Soutien équilibré • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien du corps • Mousse à mémoire de forme à cœur : 3,5 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse viscoélastique 100% polyuréthane (2,5 cm) + fibres de polyester + mélange de cachemire et soie, matières nobles pour une extrême douceur. • Face été : Ond'air + fibres de polyester • Tssus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.781,90 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Ensemble matelas ressorts l'Illustre + sommierMatelas ressorts multispire L’illustre Grâce à sa suspension multispire exclusive, le matelas "L’illustre" offre un confort ferme. Le sommier "nature ferme" d’Epeda, disponible en 4 coloris au choix, est le partenaire idéal de "L’illustre" pour un confort parfait. Et les têtes de lit "Carré chic" d’Epeda se coordonneront aux matelas et sommiers de la collection Harmonie d’Epeda. Description • Confort ferme, accueil équilibré • Coutil 100% polyester • Face hiver/été : Mousse "Soft" + fibres de polyester • Tissus sans traitements biocides • 4 poignées verticales gansées • Traitement biocide Dimensions • Hauteur totale : 25 cm Sommier tapissier à lattes Le nature ferme Le sommier tapissier à lattes massives "le Nature Ferme" d'Epeda renforce la fermeté des literies et s’assortit à l’esthétique des matelas et têtes de lit Epéda. Il est certifié PEFC Description • Cadre en bois massif épicéa • 12 lattes massives en 140 x 190 cm • 13 lattes massives en 160 x 200 cm • Renfort central à partir de 110 cm de largeur • Coutil et piquage assortis aux matelas Épéda • Livrés avec 4 pieds en hêtre teinté wengé (6 à partir de la largeur 150), H17 cm • 4 finitions décoratives au choix Dimensions • Hauteur totale : 15 cm Qualité • Garantie 5 ans • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • BOIS ISSU DE FORÊTS GÉRÉES DURABLEMENT. Le bois certifié PEFC est issu de forêts gérées durablement et de sources contrôlées. PEFC contribue à assurer la pérennité et le renouvellement par régénération naturelle ou par plantation en préservant des arbres d’avenir et en favorisant la diversité des essences. A noter : pour les dimensions (2x80x200 cm) et (2x90x200 cm), les sommiers sont en 2 parties mais le matelas en une seule pièce. Ainsi, pour la dimension 2x80x200 cm, l'ensemble comprend 1 matelas en 160x200 cm + 2 sommiers en 80x200 cm et pour la dimension 2x90x200 cm, l'ensemble comprend 1 matelas en 180x 200 cm + 2 sommiers en 90x200 cm.731,25 €*Shipping: 19,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Ensemble matelas et sommier dormeurIndépendance de couchage et soutien précis du corps, cet ensemble matelas ressorts ensachés et sommier à lattes vous assurera sommeil réparateur et nuits paisibles. En plus, il est garanti 7 ans, que demander de plus ?Fabriqué en France Description MATELAS • 540 ressorts ensachés en 140 x 190 cm pour un soutien précis du corps et une bonne indépendance de couchage • Accueil et soutien fermes • 2 faces de couchage • Face hiver : mousse d'accueil 18 mm et fibres de polyester 150gr/m² • Face été : mousse d'accueil 8 mm et fibres de polyester 150gr/m² • Tissu 100% polyester traité anti-acarien et anti-bactérien • Article bénéficiant d'un traitement actif biocide. La substance active est le Pyrithione de zinc SOMMIER • Confort ferme • 12 lattes massives en 140 x 190 cm (Epicéa) • Structure en Epicéa • Sommier recouvert d'un feutre et d'un tissu antidérapant 195g/m² • 4 Pieds cylindriques en hêtre vernis teinté wengé, hauteur 17 cm. 6 pieds à partir de la taille 150cm (colis de pieds rangés à l'intérieur du sommier) • Traitement biocide Dimensions • Matelas : Hauteur : 21 cm • Sommier : Hauteur : 14 cm • Pour les dimensions (2 x 80 x 200 cm), les sommiers sont en 2 parties mais le matelas en une seule pièce ( 1 matelas en 160 cm et 2 sommiers en 80 cm). Qualité • Garantie 7 ans Livraison • Ce produit sera livré chez vous, sur rendez-vous. Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement.735,00 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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Why is it always the case that I am still awake, have listened to meditation, relaxation music, and have also taken Citalopram and Sedacur? Oh dear!
It is possible that there are underlying factors contributing to your difficulty falling asleep, such as stress, anxiety, or an underlying sleep disorder. It is important to consult with a healthcare professional to address these issues and determine the best course of action. Additionally, it may be helpful to establish a consistent bedtime routine, limit screen time before bed, and create a calming sleep environment to improve your sleep quality. **
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Why is it always the case that I am still awake, have done meditation, listened to relaxation music, and also taken Citalopram and Sedacur? Oh dear!
It's possible that there are underlying factors contributing to your difficulty falling asleep, such as stress, anxiety, or an underlying sleep disorder. It's important to speak with a healthcare professional to address these concerns and explore potential solutions. Additionally, it may be helpful to establish a consistent bedtime routine and create a relaxing sleep environment to promote better sleep. **
* All prices are inclusive of VAT and, if applicable, plus shipping costs. The offer information is based on the details provided by the respective shop and is updated through automated processes. Real-time updates do not occur, so deviations can occur in individual cases. ** Note: Parts of this content were created by AI.